ximages.ai
新手AI女友上手
60 秒生成你的梦中情人：AI 女友零基础最快上手指南
完全不懂 prompt 也能用的傻瓜流程：3 个下拉框 + 一句话，60 秒出第一张你能保存到收藏夹的图。
2026年5月29日ximages team
完全不懂 prompt 也能用的傻瓜流程：3 个下拉框 + 一句话，60 秒出第一张你能保存到收藏夹的图。
承认吧，你点进来不是想学技术的。
你只是想看看到底能不能 60 秒搞出一张你愿意保存的图。能。下面是流程，配上我自己测试时踩过的几个坑。
很多新人一上来就想搞个完美的英文 prompt，结果挑词挑半小时，出来的图还不如随手点点。
你打开 ximages，左上角默认是模板模式——就是那个有几排下拉框的界面。这是给新人用的。先用这个，等出过 20 张图、有了基本审美之后再切到"自定义"。
我自己第一周也是装逼直接写英文，糊出来一堆怪东西。后来老老实实点下拉框，一周内出图质量翻倍。
打开站点，照下面这套点：
| 下拉框 | 选啥（新手友好） | |---|---| | 模型类型 | 写实摄影 | | 族裔 | 亚裔 | | 国家细化（如果有） | 日本 / 韩国 任选 | | 身材 | 苗条 或 微胖（先别选超夸张的） | | 胸 | 中 | | 服装 | 内衣 或 泳装 | | 场景 | 卧室 |
底下输入框可以完全空着，或者填一句话："smiling at camera"。
按生成。等 12-15 秒。
第一张图基本能用了。不是你"最理想"的那张，但绝对比你随便写 prompt 出来的强。
我用上面这个配方跑了 50 张图，统计了下几个常见翻车：
1. 脸"太完美"，像 3D 渲染的（30%）
不是 bug，是模型默认偏 instagram 美颜风。修法：自定义模式里描述加一个 natural skin pores（就一个，加多了变雀斑脸）。详细见皮肤塑料感修复。
2. 眼睛斜了 / 不对称（15%）
SDXL 的老问题。下一张就好。多生成几张挑，别死磕一张。
3. 手有 6 根手指或者奇怪角度（10%）
也是 SDXL 老问题。如果手不是画面重点，可以让自己的眼睛过滤掉这种细节；如果是手部特写场景，看12 个新手陷阱里讲的方案。
跑了一两天后你会想"我能不能让她更XX 一点"。这时候开始用自定义模式。
自定义不要瞎写。复制模板模式的当前结果作为起点，然后只加一两个词。比如：
日本写实模板出的 prompt（系统帮你拼好的）
+ "long black hair, slight smile, sitting cross-legged"
只改一两个词，看效果，再改。这叫单变量调参。一次改 5 个词你永远不知道是哪个改动起的效果。
不需要懂英文也能记住：
looking at camera — 让她看着镜头smiling — 微笑（默认很多模型出来是冷脸）natural skin pores — 真实皮肤纹理把这三个词加到 prompt 末尾就够你用很久。
新手常见的"先进操作"，第一周别碰：
这些都不会让你的图变好——只会让你卡在调参里出不来。系统默认参数是我们针对 bigASP 调过的，比你瞎调强。
实名注册 + 年龄验证之后，模板模式里"服装"下拉框会多出 裸体 / 半裸选项。注意：
其他成人内容自由发挥。
不是要出"完美图"。是要摸清楚怎么用。第一周的成功指标：
到这一步，你已经领先 90% 的新用户。这时候去看12 个新手 prompt 陷阱，能精准避开大多数坑。
下一步：亚洲 AI 美女的国别写法（这一篇讲到的"日本 / 韩国"按国家细分的具体差异） · 12 个新手必踩的提示词陷阱